Pilates ist ein ganzheitliches Übungssystem nach J.Pilates, welches durch eine bewusste und fließende Bewegungsausführung die Körpermitte trainiert. Die Ziele des Pilatestrainings sind vorallem die Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Körperwahrnehmung. In den einzelnen Einheiten wird sich nicht nur der Muskelpflege gewidmet sondern Körper, Atmung, Geist und Seele in Einklag gebracht. Man erfährt sowohl eigene Grenzen und leistet außerdem einen Beitrag zur Entspannung.

ENDLICH PILATES....

Dienstag 3.05.-28.06.2016, 17.30Uhr      

Info: 31.05.2016 kein Kurs

Kooperation mit dem Rehasportverein Mühlhausen

Info: Krankenkassen übernehmen 80-100Prozent der Kursgebühr!!

Kursteilnahme nur mit verbindlicher Anmeldung!!!!

Ellen Jönsson